《中国健康心理学杂志》
心理学家荣格说过一句话:性格决定命运。
从医学的角度来看,性格不仅影响着人们的日常行为,更重要的是会影响健康。
我们平常会开玩笑说:兄弟悠着点,性格这么火爆,小心爆血管!
而那些经常“无病呻吟”的人,也会被贴上“抑郁”的标签。
实际上,无论你是哪类人,都可以跟“某性格类型”挂钩,如A、B、C、D型。
相应地,你可能会被某种疾病“青睐”。
那么,你属于哪类性格的人,又跟哪种疾病冥冥之中有“缘分”呢?
A型性格:暴脾气的代表
A型性格主要特征:
1、对自己有极高要求,具有时间紧迫感。
2、生活、工作、学习呈快节奏状态,力求速战速决。
3、走路、骑(开)车经常闯红灯或者飙车。
4、好胜心极强,永争第一。
5、喜欢同时干几样的活,比如边读书边剃须,边开车边高谈论阔等。
6、容易冲动,脾气随时“爆发”。
7、思维活跃,反应灵敏。
A型性格是20世纪50年代,美国心脏病专家弗雷德曼提出的。
他发现就诊的冠心病患者所坐的椅子,在地面留下了一深一浅两个坑。
原来,患者候诊时心情十分焦急,经常抱怨要等很久,并且喜欢往椅背靠,将椅子两条前腿翘起来。
久而久之,椅子两条后腿就在地面磨出了凹坑。
弗雷德曼称,这些患者可以用四个单词形容,即易恼火(Aggravation)、激动(Irritation)、发怒(Anger)和急躁(Impatience)——AIAI。
由于有两个A,弗雷德曼就把这类性格的人定义成“A型性格”。
后来有更多研究表明,冠心病患者中,较多的人属于A型性格,且他们复发率高,预后差。
预后:根据经验预测的疾病发展情况。
那么,A型性格是如何诱发冠心病的呢?
与正常人相比,A型性格的人更易出现过分应激反应。
在应激状态下,交感神经兴奋,大量分泌肾上腺素、去甲肾上腺素和5-羟色胺。
这些物质一方面可直接引起血压升高,另一方面可促使脂肪快速分解,使血管中游离脂肪酸含量增加和加剧血小板聚集,引起动脉粥样硬化、脑血栓等疾病。
对于A型性格的人来说,最好能养成好习惯,比如把事情按重要程度等级划分,逐个完成。
另外,你也可以改善睡眠质量,向朋友倾诉,找心理咨询师帮助调整。
B型性格:平平淡淡,与我无关
弗雷德曼在发现A型性格的同时,还发现了A型性格的对立面——B型性格。
B型性格的人不像A型性格那么刚烈,他们相当“佛系”,当一天和尚撞一天钟。
正是因为不温不火的性格,B型性格的人很少发生应激反应,神经内分泌功能较少出现紊乱,因此亚健康状态人数极少,发生心脑血管疾病的危险性也较低,且长寿的人80%以上属于B型性格。
总之,不以物喜,不以己悲,知足常乐,说的就是他们。
但相比A型性格和B型性格,我们绝大多数人位于A与B的交界点。
C型性格:忍辱负重、委曲求全
C型性格主要特征:
1、以满足别人需求为自己的行为准则。
2、为了能跟别人搞好关系,即使被“穿小鞋”,也会选择忍让。
3、封闭在自己的世界里,表面云淡风轻,背后却把眼泪往肚子里咽。
专家认为,C型性格的人更易被癌症盯上。
比如食管癌的发生相对危险度(OR值)为3.09,是普通人的3倍以上。
人体的免疫机能是对抗癌细胞分裂增殖的重要保护屏障,健康的人体里,正常细胞也有成为癌细胞的可能,但免疫系统能及时在癌细胞增殖前将其消灭。
而C型性格会阻碍免疫系统工作,使其不能发挥正常水平。
另外,持久的压抑心理状态,可导致体内DNA修复缺损,应激内分泌及神经肽改变,内生阿片系统变化,自身杀伤细胞激活等,均与促癌可能有关。
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