本文刊载于《江苏教育》杂志2017年5月刊。《江苏教育》由江苏教育出版社主办、国家级期刊，被中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊。江苏教育主要宣传国家中学教育工作的方针政策，开展教育思想、教学实践问题的研讨。

【摘要】汉字本身不仅仅是中华传统文化的载体，对汉字的学习与书写练习也有着积极的心理意义。本文从姿势、书写规范和基本笔画等几个角度分析了其中的心理学内涵，以期通过恰当的书法练习更好地促进中小学生心理的健康发展。

【关键词】汉字书写 执笔姿势 坐姿 书写规范 基本笔画

【中图分类号】J292.1

【文献标志码】A

【文章编号】1005-6009(2017)37-0017-03

【作者简介】华人心理分析联合会会员，二级心理咨询师，高级沙盘游戏治疗师。

当前，随着信息技术的迅猛发展以及电脑、智能手机的普及，人们的交流方式以及学习方式都发生了极大的变化。对于很多成年人来说，提笔忘字已经不是个别现象，中小学生的汉字书写能力亦有所削弱。为继承与弘扬中华优秀文化，提高国民素质，教育部下发了《关于中小学开展书法教育的意见》，其附件《中小学书法教育指导纲要》(以下简称《纲要》)则对各阶段的书法教育提出了非常具体的指导意见。

其实，汉字不仅仅承载着先民们的智慧，是中华传统优秀文化的载体，对汉字的学习与书写也有着积极的心理意义。如果教师和学生都能认识到这一点，书法的练习本身也会对学生的心理发展起到积极的促进作用。下面就从姿势、书写规范和基本笔画等几个角度稍加论述。

一、错误姿势对身心健康的负面影响

《纲要》在谈及硬笔学习的目标和内容时首先便强调“掌握执笔要领，书写姿势正确，不急不躁，专心致志。”

无论进行软笔书写还是硬笔书写，端正坐姿和执笔姿势非常重要。不恰当的坐姿会诱发颈椎、脊柱的弯曲，进而造成近视、头晕等生理症状。不恰当的硬笔执笔姿势则会对心理带来不好的影响，比如食指尖顶在笔杆上，会造成指尖过分敏感，很快就会疼痛，这将影响书写者的注意力和持久力;食指、拇指的指肚接触笔杆面积小，会阻碍手指运笔的信息向脑中枢的反射，不利于书写过程的建立，妨碍动力定型，最终影响学习效果，并且会形成不良的行为模式;握笔过低，不利于流畅书写和笔画线条的展开，不利于书写者形成良好的自我评价和开阔的心胸。

二、书写规范传与社会规则的心理映射

《纲要》要求“小学低年级学习用铅笔写正楷字，掌握汉字的基本笔画、常用的偏旁部首和基本的笔顺规则;会借助习字格把握字的笔画和间架结构，书写力求规范、端正、整洁，初步感受汉字的形体美。”

这里的规则、规范诸如“横平竖直”、“上不顶天、下不立地、左右留空”等其实包含着社会规则的传递，书写规范通过反复的书写逐步内化到书写者的个性中。但也正是在这个过程中，每个人的后天经历和先天禀赋与社会规则之间进行不断磨合，最终形成了各自独特的个性，因此每个人所写出来的字也都是千差万别、千姿百态。

以纸面上的线格为例，线格是书写时的参考位置，规则也要求书写者不要突破线格，不能“出格”，书写时字行顺应横线，保证字行的相对平直。在教学实践和成人书写中，我们却能看到很多人会突破线格书写，也有人缩在线格的一角;有人字行平直、稳定，也有人字行波动。对成人而言，虽然白纸上已经没有了这些线格，但它们却依然镶嵌在我们的潜意识中，规范着我们的书写。

笔顺和偏旁部首的书写次序及彼此之间的关系又蕴含着书写者对有序、和谐、平等等价值观念的认知，基本笔画之间的组合也体现了书写者的资源整合能力、协调能力、大局意识、规则意识等。

三、基本笔画中的心理学内涵

汉字的基本特征之一是“象形”，这完全区别于拼音文字，加上在汉字书写过程中包含着时间与空间的概念，这使得我们可以从图说的角度来探索基本笔画中的心理学内涵。

横与竖是字的骨架，姜夔在其《续书谱》中有言:“横直画者，字之体骨，欲其坚正匀静，有起有止，所贵长短合宜，结束坚实。”

横画。心理学中将左边与过去、内在世界对应，将右边与将来、外部世界对应，横画的书写贯穿了过去、现在和将来三个阶段，体现了一个人的心态是否积极，对自己的责任是否能够担当，对可能藏有威胁和挑战的将来是否具有突破精神。因此，横画的书写需要角度微微上扬，对准目标，线条内蕴含力量。这就像拉弓射箭，要想让弓箭射得远，必须要稍抬弓箭，将弓拉满，手上要充分感受到张力。因此，让学生学写横画之前，可以让他起身作出拉弓的姿势，体会拉满弓的力量感，将这种感觉投注到横画的书写中。写一段时间之后，可以让其对比所写横画的态和拉弓的态之差异，再进行微调。

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