安慰一个人的技巧，其实很简单，学会这两点

生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。——陶行知

01首卷语

人生在世每个人都有很多的不如意，这一路走来，你会发现，其实就是在不断地解决麻烦，制造麻烦的过程。唐僧取经需要经历九九八十一难，身为肉体凡胎的我们又有什么不一样呢？

生活就是这样，家家都有一本难念的经，但是每个人都会把自己最完美的一面展现给大家，生活在这个千变万化的世界上，你不知道下一秒又会经历着什么大样的考验，每个华丽的外表下又是怎样一颗脆弱的心灵。

生活中，我们无数的词的扮演安慰着，无数次的扮演诉求者，在这个 过程中，你是否无意间对他造成过二次伤害呢？安慰别人其实是有一定的技巧的，在这个过程中尽量不要对受到伤害的一方造成二次伤害。

02安慰效应

安慰效应在心理学上其实是一种心理疗法，没有本质的药物基础，是通过对受到伤害的人进行的心理疏导的过程，暗示受伤者这种效应是有效果的，实现对受伤者的心理缓解。

安慰别人的时候，首先要做到让受伤者冷静下来，帮助他们走出痛苦。首先要有一种共情力，能站在他的角度出发去想问题，能设身处地地为他人着想，暗示对方，让对方心理上变得强大。

但是现实生活中，有很多时候，我们在安慰别人的时候，无心的一句话就会对受伤者进行二次伤害，可能是以一句无意的指责和不满，可能是一句无心的羞辱，我们要明白受害者这时内心是非常的脆弱的。经受不了一点外在的打击。

还有一种可能就是你用一些心灵的鸡汤安慰她的时候，以你为能帮他走出迷雾，可是没想到的是他越陷越深，原因很简单，他们此时内心非常的脆弱，很容易感同身受，而你们也并没有真正地做到为他解决问题，而是旁观者的身份去看问题。这样的劝诫是毫无作用的。

03所以当我们劝解别人的时候应该做到以下几点

认真了解事情经过

认真了解受伤者的经历和过程，做到真正的感同身受，明白他此时此刻的心理状态，要从心出发，走进他的世界，这样才能做到真正的帮她克服困难，如果一个人和老公离婚，这时你，一定不要说出那句，离就离，男人有的是，再找一个比他好的。

虽然这句话说得有一定的道理，但是你却没有真正的了解他们分开的原因，没有真正得做到设身处地的为他着想，你真正要做的是为他分析事情的来龙去脉，为他分析事情的利弊，这样的沟通会让对方非常的信任你。

2、给对方积极的心理暗示

受伤的人能找你来哭诉、找你来谈心，一定是心理上无法做法平息，没有自己的主心骨，或者已经到了按奈不住的地步，必须要找到一个发泄口，而此时你需要给到的是积极的心理暗示，让受伤者对自己重拾自己的信心。

他此时此刻是非常的无助的，而你肯定也帮不上什么实质的忙，这时你需要做的是给予对方无限的肯定和强烈的暗示，比如你是最棒的，你是最漂亮的，这种能让对方对自己肯定自己的词汇。

现实生活中很多容易受到伤害的人其实就是对生活缺乏勇气，没有做到勇敢地面对困难和挫折，没有对自己的信心。此时我们需要做的就是不断地鼓舞对方的士气，让他勇敢地接受挑战，毕竟阳光过后一定会出现彩虹的。

结束语：

安慰别人其实是一项很难的工作，作为一件事情的不知情者，我们没有任何的权利去评判它，唯一能做的就是设身处得的为他解决心里的疑惑，面对任何问题都不要过于焦虑和难过，人的一生你经历什么都是躲不过的。

任何的挑战都是上帝对你的考验，千万不要花费自己的大好时光去为一件不值得的事情劳心劳力。人有七情六欲，伤心难过是必然经历的，每一种情绪都是必然的存在，而我们能做的就是，做别人黑暗心理的一道阳光，为他指引前进的方向。

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