《中国健康心理学杂志》
心态通俗来讲就是一个人的心理状态,当遇到不同的场合,不同的事件,便会涌现出不同的心理状态,一般分为两种,一种是积极的心态,一种是消极的心态。
一、心态好的人,懂得换个角度看问题
积极的心态,让人在看待问题时,能保持冷静,不会因事态的恶化,而把它扩大。消极的心态看事情的态度是糟糕的,不懂得换个角度看待问题。
从前有个老奶奶,她的大儿子是卖雨鞋的,小儿子是卖皮鞋的。
天气晴朗的时候,老奶奶望着天空抱怨说:这么大的太阳,我大儿子的雨鞋怎么卖得出去呢?
当天气下起大雨时,老奶奶满脸愁容的说:这该死的天气,我小儿子的皮鞋怎么能卖出去呢?
老奶奶就这样一直挂念着两个儿子的生意,茶不思饭不想,邻居见了对老奶奶说:你真有福气呀!天晴的时候你小儿子皮鞋的生意红火,下雨的时候,你大儿子的雨鞋卖得多好!
老奶奶听了之后转念一想,是呀!下雨时大儿子生意好,天晴的时候小儿子生意好,两个儿子都有生意可做,从那以后老奶奶的气色越来越好。
换个角度看问题,往往许多让我们困扰的事情,便能轻松化解,用冷静的态度分析问题,难题便能迎刃而解。
改变不了天气,就改变心态,若你拥有积极的心态就能以良好的心情看待任何问题。
二、心态好的人,懂得控制自己的情绪
心态良好的人,不会让自己的情绪左右自己的行为,愤怒、抱怨等消极情绪,往往不能解决问题,反而容易破坏人与人之间的感情,得不偿失。
很多时候当自己的情绪不好时,会对自己的家人,朋友发脾气,通过这种方式发泄自己的不满,给别人的心灵划上了伤痕。
心态好的人,能够时刻提醒自己:不要发怒,发怒会让自己的智慧变得愚钝。
黄帝内经上说“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,恐伤肾,思伤脾”。
这句话就启示我们,喜怒哀乐是人的本性,微笑面生活,感受世界的美好,才能让自己的身心变得健康。
三、心态好的人,懂得珍惜当下
心态好的人,拥有一颗感恩的心,他们不会抱怨,懂得珍惜当下自己所拥有的,用乐观的心态去面对生活,看世界也是美好的。
他们明白:生不带来,死不带去,没必要把自己弄得焦头烂额,心情崩溃,多做有利于身心健康的事,不让情绪左右自己。
四、心态好的人,懂得欣赏自己和别人
心态好的人,不会让自己产生嫉妒的心理,不会表现出自己高人一等的傲气,也不会觉得自己低人一等,他们往往只会默默付出,不求回报,懂得充实自己,让自己变得优秀,但却不张扬,懂得欣赏自己,也会赞赏别人。
事无常顺,人无完人,心态好的人,懂得学习别人的优点,也能内检自己的不足,能够欣赏别人的长处,也能正式自己的缺点,不卑不亢,坦坦荡荡。
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