钱钟书说过：“婚姻是一座围城，城里的人想要跳出来，城外的人想要跳进去。”

婚姻是简单而又复杂的，夫妻之间的情感是纯粹而又微妙的，好的婚姻需要细水长流，所以就更加需要我们用心去经营。

好的婚姻都是慢慢经营出来的，主动创造出3种“舒适区”是经营婚姻至关重要的一步。

一、夫妻关系的舒适区：不设限

错误的心理投射会使对方痛苦，由于夫妻双方接受的家庭教育和后天的教育环境不同，所以使得你们两个人在面对同一个问题时就会产生不同的认知差异。

当一方对另一方期待过高，或者将自己内心的想法投射到对方身上的时候，就会使得对方痛苦不堪，这也恰恰是夫妻关系不和睦的原因之一。

如果女人总是将自己的期望寄托在男人身上，她就会变得焦虑恐惧，倘若男人总是将自己的想法凌驾于女人身上，他就会变得惊慌失措，极度敏感。

与此同时，被支配和控制的那一方也会因此变得情绪化，甚至容易暴躁不安。

主动创造一个舒适区，就是要求夫妻双方之间能够主动地去化解冲突，达成一致的想法和态度。

这就要求婚姻中的夫妻，各自能够做出最大的让步，去尊重对方的想法，真正的有去站在对方的角度思考问题。

心理学家弗洛伊德认为，真正好的婚姻并非是将两个人进行同化，而是他们之间继续保持着各自的差异，反而会相处得越来越好。

二、夫妻交流的舒适区：花点时间聊一聊

结婚三年以内的夫妻，他们整天都渴望联系在一起，两个人总是无话不谈，只要见到对方，脸上就会洋溢着幸福的微笑。

结婚五年以内的夫妻，他们之间的话题明显减少，两个人白天各自忙碌着，只有周末有时间才能够单独过二人之间的世界。

结婚十年左右的夫妻，他们之间基本没有任何的话题可聊，两个人各自忙着，累了就倒头大睡。

妻子嫌丈夫越来越冷漠，丈夫的嫌弃妻子越来越爱抱怨，即便是两人聊天，也是简短的几句拌嘴的话。

无论你们两个人之间有多忙，都要始终保持着沟通这个习惯，选择一个恰当的时间点，两个人固定在一段时间内进行沟通，可以聊一聊你最近在生活中经历的事情和面对的人，又或者聊你们对待某一件事的看法。

夫妻之间沟通的过程就是一个相互了解以及表达情绪和情感的复杂过程。

在你们沟通时，表达的不应该是情绪，而应该是各自之间的需求和对于另一半的满足。

心理学家布洛提出了人的心理距离，而夫妻之间的心理距离应当是最亲密的，那么你们之间谈的话题也应该是最私密和真切的。

妻子可以向丈夫大胆地表达自己的关心和爱，丈夫同样也可以勇敢地和妻子告白，对于夫妻来说，你们之间亲切的沟通，会满足相互之间的情感需求。

三、夫妻相处的舒适区：保持高度的合作

01）、想要经营好一段婚姻，一定离不开相互之间的合作，倘若夫妻中的双方无法建立起正常的合作，就会导致关系失衡。

在电视剧《我的前半生》中，罗子君嫁给了陈俊生之后，过起了阔太太的生活，而陈俊生努力工作，事业有成，成为了很多女人仰慕的对象。

在这段婚姻里，罗子君的社会功能逐渐降低，她已经缺乏了必要的竞争力，而陈俊生的个人价值一直处于一个上升的状态，所以时间久了，他们之间无法再保持平等的合作关系。

罗子君说的话，陈俊生觉得无聊，而陈俊生工作上的事情，罗子君又一概不知，两个人之间的代沟和隔阂越来越深，与之相伴的情感危机也就随之而来。

在后期，陈俊生背叛了罗子君选择了离异的凌玲，因为在他看来，他比罗子君更加的独立，有个性。

02）、同样在电视剧《完美关系》当中，女强人斯黛拉有着成功的事业，较好的面容，在这个年纪里过着令人羡慕的生活，但是唯一不足的就是她有一个懦弱的丈夫。

她的丈夫每天的日常生活很简单，就是照顾斯黛拉，下班之后，他从厨房里走出来带着围裙给对方按摩。

阿斯黛拉静静地坐着，一句话也不说，他更多的是把丈夫当成了一个佣人，而长年累月的这种行为方式，让她的丈夫变得心灵极其扭曲。

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