《中国健康心理学杂志》
在一档综艺节目《少年说》里面,有一个男孩上台哭诉说这辈子都不想再吃苹果和鸡蛋,因为从小学时候,自己的妈妈要求他每天都要吃一个苹果,小学六年他一共吃了2190个。
小学毕业后,他终于不用被要求吃苹果了,妈妈转而开始要求他吃鸡蛋,吃了一年半,总共吃了547.5个鸡蛋。
他最后说道:“妈,虽然苹果和鸡蛋都很有营养,但是,我这辈子再也不想吃苹果和鸡蛋了!”
孩子每天被强迫吃着吃一个苹果或一个鸡蛋,吃了6年的苹果和1.5年的鸡蛋,这是多么糟糕的体验啊!
心理学上有个“超限效应”,是指刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极度不耐烦或逆反的心理现象。
我也曾听说过一个戒游戏瘾的方式,那就是把孩子关在一个房间里面,每天必须要玩够多长时间,结果没过多久,很多孩子便受不了了,甚至说以后再也不想打游戏了,这其实也是利用了“超限效应”。
再好吃的美食,天天吃也会腻,吃一段时间后,再看到,可能已经无法将这道食物跟“美食”这两个字挂钩了,甚至会觉得倒胃口。
父母的动机当然是为了孩子好,但父母的行为却未必是对的。当下的家庭教育有这样一个普遍的现象,父母打着“一切都是为了你好”的招牌,希望孩子能够全盘接受自己对其的安排,却忽视甚至全然不顾孩子自身的感受和想法。
没有考虑孩子感受的爱,对于孩子而言就是一剂毒药。
“超限效应”踩坑误区
1. 反复催促孩子做事情
孩子放学回家后,妈妈的工作开始了......
妈妈:
“你什么时候开始写作业?”
“你到底要玩到什么时候才肯去写作业?”
“能不能给我快点去写作业,等下又写不完?”
“还不快点去写作业!”
“已经九点钟了,你再不写今晚就写不完了!”
“已经十二点了,你还有多久写完?”
“让你早点写,就不听,活该写这么晚!”
......
孩子:
“我耳朵都长出茧子来了,烦死了!”
2. 大道理重复地讲
妈妈:
“我跟你说,不好好学习,将来找不到好工作。”
“你现在不学习,以后就只能老大徒伤悲了!”
“学习太重要了孩子,知识改变命运啊!”
“你看你表哥,重本毕业后,现在工作多好啊!”
“你要加油努力啊,向优秀的人学习!”
“在学校有不懂的要主动去问老师知道不?”
......
3. 对孩子身体好的东西要多吃点
妈妈:
“每天早上吃一颗鸡蛋,能补充蛋白质。”
“喝牛奶补钙,你现在在长身体,每天都要喝!”
“这个菜有营养,多吃点!”
“这个汤超营养的,你再多喝点!”
“我跟你讲,一天一个苹果,病痛远离我,多吃点!”
......
“多吃点”让我想起了一个故事。俄国著名作家克雷洛夫写过一篇著名的寓言叫《杰米扬的汤》。
杰米扬为人热情好客,有一天,一个朋友远道来访,杰米扬非常高兴,亲自下厨烧了他最拿手的好菜——大盆鲜美的鱼汤来招待。
朋友喝了第一碗,感到鱼汤的味道的确很鲜美,对杰米扬的厨艺赞不绝口。杰米扬劝他喝第二碗。第二碗下肚,朋友有点儿嫌多了,喝得满头大汗。可杰米扬没有察觉到朋友的不满,仍然一个劲地“劝汤”。
朋友终于忍无可忍,丢下碗,拂袖而去,再也不敢登门了。
杰米扬为了招待远道而来的朋友亲自下厨有错吗?让朋友多喝点汤有错吗?其实都没有错,但是他忽略了“超限效应”。当朋友喝饱之后,杰米扬仍旧不断劝喝,无论是从身体上还是心理上都给朋友带来了极大的压力。
同理,父母希望孩子多吃些健康营养的食物,有错吗?没有错,但如果频繁地劝孩子“多吃点、多吃点、再多吃点”,则往往会引发孩子心理上的不耐烦和逆反。
父母管教孩子,说话做事都要把控一个度。超过这个度,就会引发不满,结果反而吃力不讨好。
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