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心理学:你常说的一句话,正悄悄改变着你的命 

来源:中国健康心理学杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-06-23

享誉文坛的小说《飘》,不是一部女权主义文学作品,作者玛格丽特·米切尔只是用秀丽文雅的笔触和真实叙述了,美国南北战争期间一个年轻女孩,如何在突变的外界环境和家庭环境的磨练下成长为一个独立、果决、勇敢的女人。

这句话是书中女主人公郝思嘉每每遭遇生活困境时,都会说出口的话。这一句铿锵有力,又叫人充满希望和期望的句子,时常萦绕在看过这部小说或电影的人们的耳边,并提醒我们每一个人,真实生活就像是逆风前行,逆水行舟不进则退。

正是因为我们敢以最大的勇敢和决心去面对这段逆境中的旅程,生命和生活才有了崭新的可能,才有奇迹发生。


每一个人,其实始终都是在自己的命运里奋斗终身的。所能依靠与依赖的,始终是自己的努力和付出。自身之外的任何力量或帮助,只能微弱地促使一个人走在去往成为自己的路上,却无法将一个人亲自护送到成功的塔尖上。

因为,那毕竟是自立、成才,只有当一个人拥有了独属于自己的力量与智慧,才可能成为一个独立自主的人。一言以蔽之:外部帮助,无法使一个人有才华,如果这个人不努力修炼自我的话。

譬如郝思嘉,每到人生重要关头,或深陷困境时,她的乐观、勇敢、积极等主观因素就涌现了出来,并牢牢占据上风。


在聪慧、狡黠等辅助之下,促使她始终以一种勇往直前的心态去面对和思考未来,为实现它们做全新而勇敢的部署,并为此积极争取一切可以争取而来的人和外部支持。

而也正是因为她这种主动进取、勇敢面对的正面心态和做法,让她和她守护的陶乐庄园,在经历了南北战争的战火洗礼之后,依然倔强的存在于红土地上,而自己也逐渐从一个爱尔兰庄园主养尊处优的女儿家,成长为勇敢、精明、成熟、稳重的南方女人。

话语正反效果因个体而异。

如果是一句积极向上的、健康阳光的语句,那么这个人会以健康的、积极向上的心态去面对生活,面对生活中的任何困难,并由此绕开困境,改变自己被困境所左右的厄运。前提是,说这句健康积极向上语句的人骨子里是勇敢、积极的。


而倘若是一句沮丧的、不自信的、消极悲观的、茫然无措的语句,则很有可能说话人的思维和心理就如同这句话一样混乱不堪,低落不已。

不仅无法真正勇敢面对困境和困难,更会以悲观负面的心态和行为,试图逃避困难,不去面对困难找解决办法,而是怨天尤人,坐地叹息,错失解决问题的时机乃至让事情朝着不可预测的,越来越坏的方向疾驰而去,最终导致全盘皆输。

而此时,这个人就会从心理上给自己打圆场说:“看,我说什么来着,我一开始就知道事情办不成,搞不定,现在怎么样?结果跟我预测的一模一样吧。我就是这种命,没救了!”

一些人就是如此,你让他冷静、客观、收拾起情绪直面问题和打击他们不会也不肯,觉得自己没有力量不想也不愿意面对。


等事情最终在他们的拖延、宕机、故意回避的情况发展到了无可挽回的地步时,他们反而会理直气壮地告诉你,他们此前对事情的判断是对的!全然忘记和忽略了事情发展到坏得没法收拾的地步,完全来自自己的回避!

通常而言,一件事情发生之后,其未来走向是悲观还是乐观,是无法直接下结论的。

因为如果过程中人力可为,悉数挽回损失,并尽一切努力一点点把事情往好的方向推动,那么事件结果,尚有避免更大损失,得到挽回的可能性存在;反之,如果一个人从开始就悲观失望,不以客观事实为依据去想办法解决问题,而只顾着照顾、发泄自己的情绪。


从心理学角度来分析,这种结局的出现,与人的心态与对事情格局的认知理解有紧密关联。即我们前面所提到的自证语言倾向。所以,非常有必要重申或分析“自我证实预言”背后的心理原理。

所谓

著名的教育学案例“罗森塔尔效应”,其实质就是一种自证预言。实验中被一直寄予厚望深受好评,并认为他们是特殊人才的学生,的确发生了令人莫名其妙地学习上的和行为意识上的巨大进展。

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