心理健康是一个人生活幸福、事业发展的“软”资本。当心理健康出现问题时，您可能需要求助于专业的心理治疗。在心理治疗的实践中，重要的是根据症状和指标寻找遗传、神经系统和生理组织的原因，依靠药物进行干预。然而，对于大多数人来说，心理健康问题的根源在于生活。心理存在于生命之中，源于生命，生命构成了孕育心理内容和意义的原始场所，心理健康就是转化为生命的心理健康。这意味着心理治疗不仅是一种程序性治疗技术，更是一种“教”人如何从生活世界中去生活的人文交流艺术。描述心理学作为人类科学心理学的第一种形式，担负着在社会文化和历史背景下描述或理解心理生活整体真相的责任。虽然除了雅斯贝尔斯，描述心理学家很少直接谈及心理治疗，但描述心理学对心理治疗具有重要的人文启示和价值，其许多思想实际上得到了继承和发展。将其纳入并应用于当代心理治疗实践。

首先是在现象学精神的引导下了解参观者心理生活的真相。描述性心理学主张以“自己面对事实”的现象学精神，直观地描述心理体验的完整真实世界，通过无偏见的前理论描述，让心理生活的真相得以敞开和揭示。在心理治疗过程中，治疗师应摒弃个人偏见和习惯性思维。根据来访者在自主真实状态下提供的第一手心理生活信息，应客观、具体、具体地站在来访者的立场上。生动地再现游客意识中真实存在和体验的事物，不考虑任何未在他们意识中给出的东西。这是做出正确心理诊断和有效治疗的前提和基础。治疗师不能一听到来访者的自白，就用自己习惯性的观念体系和判断标准，对来访者是否患有精神疾病、患上什么样的精神疾病做出病理性的诊断。正如大卫·L·史密斯（David L. Smith）批评的那样：“当我们不知道现象是什么时，传统就会急于用假设来填补无知的空白。”这种个人偏见和经验预设会“污染”“临床诊断”，进而影响心理治疗的效果。坚持“面对现实本身”的现象学精神，看到来访者心理生活的真相是临床诊断质量和心理治疗效果的首要保证。治疗师“需要警惕自己主观随意的假设和虚构，通过不断回归体验现象的源头，在任何情况下纠正自己的有意态度。时间，他能不能保持清醒的自我批评意识，不知不觉就离真理之路不远了。”。

二是通过同理心来了解人 了解游客心理事件的意义和关系。狄尔泰，开创者之一心理学描述，em通过同理心或同理心，从内在而不是外在地阶段性地了解他人的心理生活经历，就像这个人了解和感受自己一样。同理心或同理心包括从自我到他人的非推理性投射，只为脱离自己的内心世界，通过同理心或同理心进入他人的内心世界，想象自己处于他人的境地。如何去感受、思考和行动，才能真正了解他人的心理生活。正如狄尔泰所说：“只有同情一个人，体会他内心的感受，我们才能真正了解他。” Jaspers 进一步强调了同理心在理解他人内心生活方面的重要性。 ，认为“没有对经验现象的同情，就没有心理理解……心理理解不能机械地作为概括和概括的知识来使用。它是新鲜的，随时需要个性化。直觉”。在心理治疗中，只有让治疗师沉浸在来访者的认知语境和情感语境中，他/她才能亲自理解和理解他/她的心理事件的意义和关系，并弄清楚一个心理事件如何触发另一个心理事件。而这种同理心有时的心理疗愈效果远远大于治疗技巧。因此，治疗师应该走出自己，进入来访者的参照系，在来访者的情境中体验他的感受，并及时、恰当地向他传达同理心和理解的信息和信号。

第三是引导参观者激活和接受他们的真实体验。狄尔泰建立了基于体验的描述心理学的理论体系作为首要基础。他认为心理生命结构系统是直接和不言自明的作为现在的经验因此。经验不是我们意识到的东西，而是一种第一。关于主客体分离的前反思的意义存在，无论是对精神生活的现象学描述还是对诠释学的解释，都是以经验为根本出发点。在心理治疗的过程中，治疗师需要以引导的方式激活来访者当前真实的内心体验，并通过自己的体验捕捉来访者的这种内心感受，从而鼓励来访者接受他当前的真实体验和感受。事实上，Alvin R. Mahrer 后来发展了体验式心理治疗。首先，引导参观者产生强烈而完整的情感，以激活他们的一些内心体验。这些体验还没有产生意义，但可以感觉到，任何感觉都是受欢迎的。其次，治疗师将他自己的经验与来访者的经验联系起来。第三，引导来访者一起愉快地体验影响他们疾病的生活事件的具体场景，帮助他们从之前的人格框架中解脱出来。最后，鼓励游客以全新的姿态面对未来的生活。

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