人活着，几乎每天都要睡觉。睡眠的重要性不仅仅是恢复精力，良好的睡眠习惯还是身体健康的一个重要保障。

众所周知，我们的睡姿是完全没有思想意识的一种身体语言。这种语言所展示出来的信息，现在得到了越来越多人的关注。睡姿这种表情能很好的反映出个人性格里最真实，最本真的一面。

人的睡姿大概分为以下6种。心理学家指出：一个人的“睡姿”，会暴露他的性格特征，很准！

一、婴儿睡

这是很常见的一种睡觉姿态。身体往右侧，右手放在枕头上，或者是放在枕头边，左手很自然的搭落在腰上，双腿很自然的弯曲。婴儿在母体就是呈现这种睡眠姿势。

这种睡姿的人性格比较有普遍的代表性，比如说再见到谋生人时会感到很害羞，一时间找不到更好的话题来转移这种害羞的心态，不过也用太过紧张了，因为你是这样，说不定对方也是一样，这种害羞的时间持续的不会太长，很快就会过去，转而就会谈笑风生。这种人一般给人的感觉是很强悍的，平时可能还是大大咧咧的，其实内心很敏感。一点很小的事情就引起内心的波动，引起阵阵涟漪。

这种睡姿是很没有安全感的一种人生性格。依赖性非常强，内心世界和平时表现出来的感觉是截然不同的两回事。他们很软弱，有时候近乎无能，但倒也并不是个人能力的问题，而是性格决定了他们很害怕面对自己不熟悉的事物，但对自己熟悉的东西。比如说环境，比如说某个人，有很强烈的依赖心理。所以一旦面临困难了，他们多数情况下考虑的不是怎么去解决问题，而是怎么能逃避，非常消极的一种人生态度，感性是他们的人生标签，逻辑性差。

二、趴着睡

先不说这种睡觉方式体现的性格问题，从健康的角度来讲，趴着睡觉会增加心脏的负担，对健康很不利。趴着睡时，脸转向一边，两手放在枕头的旁边。这是非常少见的一种睡姿。

这类睡姿的人很喜欢热闹，人多的地方他们总是感到很亲切，很快能融入到这种吵吵闹闹的环境，胆子很大，但是脸皮有点薄，冷不丁的害羞表情让人有大吃一惊的感觉，内心多多少少有些神经质的成分。潜意识里，他们的自我保护意识很强烈，但并不知道该用什么样的方式来保卫自己，平时生活里总是能感觉到自己好像是防卫过度了。

社交场合，他们很习惯的和别人保持一定的距离，即便是不得已和你的距离很近，但其实内心的距离很远，因为他们的防卫心理让自己不会轻易接受一个人，同时他们以自己为中心，平时就非常关注自己，而不是别人，有时候会很极端。这种人一般都是内向型的人，内心封闭，保守。

三、规规矩矩的仰面睡

这种睡姿是中规中矩的一种极端表现。睡觉的时候脸向上，平躺，两只手放在身体的两侧。这种睡姿的人性格很中性，即不过分外向，也不是很内向，他们很理性，极少会出现感情用事的时候，不大喜爱说话，很少有机会你能听到他表露自己的心迹，不喜欢一惊一乍，对自己和别人的要求都很高。

如果看到的是这类人的负面性格，那就是刻板，保守，教条，过分强调原则和规则，灵活性不够，而且他的规则别人是不能改的；但如果从积极的一面来看，这类人耐性好，做事有始有终，不会轻易放弃，有韧性，持之以恒，而且很讲信用。

四、睡觉姿态呈现“大”字型

这种人很乐意接受别人的建议和意见，并且在自己的朋友熟人需要自己帮忙的时候，一般不会含糊。有这种睡姿的，性格上有两种倾向。

第一种是盲目乐观型。他们对人对事的看法，态度并不是从人或者是事情本身出发，单纯就是自己的看法，而且持有的是积极的乐观态度，他们很自信，甚至是自负。快人快语是他们最典型的特征，心里藏不住话，也放不下事，一旦有点什么，就有说出来的欲望；

另一类人就是能力非常强悍，所以他们不畏惧伤害。

两类人都缺乏对人的防卫心理，这一点和趴着睡的人正好相反。

五、树干型睡姿

睡觉的时候身体一侧靠近床边，腿的弯曲度很低，两只手靠近身体。这类人最明显的特征是很容易就相信别人，即便是陌生人。所以如果他们经常受骗就不奇怪了。

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