邻居洪姐脾气有点暴躁，经常听见她责骂孩子。

她儿子成绩不好，有些调皮，老是在学校犯错被投诉，洪姐就接受不了，回家就给孩子一顿打，打完后又更加难过。

买菜遇到洪姐，提起孩子，她就长吁短叹的，说自己拿孩子没有办法，老公根本不管孩子，还责怪洪姐没管好孩子，夫妻俩常常吵架。

洪姐觉得很委屈。老公的不理解，孩子的不听话，让洪姐总是郁郁寡欢。

前不久，在医院遇到洪姐，她在预约做手术的时间。

洪姐说：“是我太傻了，不知道生闷气、焦虑对身体的影响这么大。”

负面情绪对身体的影响程度，可能你远远想不到。

有心理学家把情绪称为：“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

比如，情绪激动时会心脏剧烈跳动，血液加速流动；情绪抑郁悲观时会皮肤苍白冰冷，全身乏力等。

这些都只是表面现象，更重要的是，情绪传递给身体的压力会非常大，身体会不自觉随着情绪的起伏而产生应激反应，从而导致机能失调，甚至是病变。

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