每天培养最有趣最实用的心理
在人们的日常需求中，“性”是一个非常重要的部分，它相当于我们的衣食住行。这种精神上的满足，让我们的人格更加完整。
对于今天的话题，性生活与长寿，很多人可能不理解，认为两者没有联系，甚至认为过度的“性”生活会影响人的健康和消耗自身的身体能量。
而今天的文章可能会颠覆你的认知，
适当的性生活其实对你的健康有益
。
加利福尼亚大学 NMH 临床心理学研究所，美国一项关于性生活与长寿的研究（2013）发现：
男性如果每周做爱两次，可以缓解压力、放松心情，并使身体抗炎作用提高20%在细胞中，整体死亡风险降低至少 50%，从而延长男性的寿命。
把“性”生活比作运动，它产生的好处甚至比经常跑步还要多，可以使细胞产生氧气，促进体内各器官组织的新陈代谢，达到长寿。
英国心理学家、教授特蕾莎·麦克尼尔（Theresa McNeill）曾根据自己的研究经验总结了100条长寿秘诀。其中，他们提到适当的“性”生活可以提高寿命。
如果你没有更合适的"性”生活 生活，甚至对身体造成一定程度的伤害。
比较已婚和未婚女性，单身女性的平均寿命比已婚女性低7-15岁，单身男性的寿命比已婚男性低8-17岁一般。可见，“性”生活的重要性对男人的寿命至关重要。
一个人成年后，对“性”的认知越来越重要，成为一个完整的人的必要条件。
早在两千多年前，中国哲学家就已经阐述了“性”，也揭示了“性”的真谛。古书《阴阳合一》中提到，通过调节对“性”的认知和对“性”生活的反映，可以达到全身通畅血脉的效果，这对我们的身体非常重要。内部器官。而且都是有益的。
从这个认知中，我们可以得到一个道理，
如果你想成为一个健康的成年人，“性”生活很重要，适当而健康的性生活才能达到目的的保健和长寿。
现代医学研究发现，对于男性来说，性生活是一件很正常的事情，也是一种正常的心理活动。适当的性生活可以增加男性的运动量，减少体内脂肪的储存。
在一定程度上可以起到减肥的作用
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适当的“性”生活还可以让我们的骨盆、四肢和关节有更多的活动，促进血液循环，增强肺功能和肺活量，在一定程度上缓解我们的紧张情绪。
相关细化实验还发现，对于男性来说，
适当的“性”生活可以降低抑郁症和神经症的风险，死亡率至少可以降低50%。
1997年英国医学杂志曾经做过根据一项为期十年的针对中年男性的调查发现：
每个月都有性生活记录的人会更健康。因此，国外心理学在健康研究中，将“性”生活视为非常重要的事情，而适当的“性”生活被视为男性长寿的非常重要的方式，甚至将“性”生活列为一种保健方法，并在全国推广。
从心理学的角度分析，实现了当代在一定程度上，中国还存在一定程度的封闭认知。认为男人是下半身动物的男人只能从“性”的角度来思考，过度追求“性”的男人会被视为流氓。
这让男人的“性”生活比以前更封闭，更难谈。
但从正常健康科学的角度来说，
“性”是人的本能，是生命之源
，是我们幸福生活的源泉，如果我们有正常的性生活，对我们的身心来说是非常重要的。
心理学专家威尔逊（Wilson）曾指出：
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在性生活的过程中，男性荷尔蒙和男性释放的荷尔蒙可以让我们放松内心的压力，甚至感觉不到心理压力。当这种荷尔蒙的刺激甚至可以持续半个多小时，达到高峰后，逐渐下降，达到了平台期。
适当的“性”生活可以让身体保持在正常水平，增加抗体水平，缓解日常紧张的压力。
对于男人来说，到了成年，即使到了中年，工作和生活的压力也让他们无时无刻不在感到不自在，而某种“性”生活可以缓解他们的压力，缓解压力。因处于有害环境而引起的紧张。
