写作/学习是身体的宝

现在说到“原始家庭”，很多人的第一反应是“不幸”或“伤害”。家人的错。

但我不知道我为什么会这样。

作为父母，你也会觉得委屈，觉得自己辛苦养育了孩子。你为什么要伤害他（她）？

德国著名心理学家斯蒂芬妮·斯蒂尔给了我们答案。

她认为所有的伤害都是孩子在原生家庭中心理需求得不到满足的结果。

她还引用了著名心理治疗师克劳斯·格拉夫（Klaus Graff）的观点，向我们解释了判断一个好的原生家庭的标准。

一个好的原生家庭应该满足四个基本的心理需求。

今天的文章，我们来详细说一下。

1.第一个基本心理需求：关系需求

著名心理学家吴志宏曾经说过：“关系就是一切。”

这意味着对关系的需求将伴随我们一生。如果一个人不与他人建立关系，他就无法生存。

例如，当我们还是婴儿时，我们需要父母的身体接触。被感动的感觉让我们觉得自己被重视和被爱。长大后，我们需要爱情、事业、友情等等，等等，这些都需要人际关系。

作为一个成年人，我们与他人的关系是否顺畅，关系到我们在原生家庭中的关系需求是否得到满足。

如果孩子的人际关系需求得不到满足（经常被忽视、拒绝或虐待），就会对他（她）的心理发展产生深远的影响，造成伤害。

一般有三种情况：

一是孩子长大后会变得孤僻，拒绝与他人建立关系，或者阻止某些关系的发生而变得孤独的外人。例如，不愿意或害怕建立关系的人；

二是孩子长大后，建立高度依赖关系，过度依赖伴侣或其他人，例如那些谁喜欢坚持他们的合作伙伴；

第三种是以自我为中心，攻击他人，破坏和破坏一切正常健康的关系，例如虐待伴侣的人。

由此可见，如果一个人在原家庭中的人际关系需求得不到满足，其人际关系能力就会被破坏。

2.第二个基本心理需要：独立和控制的需要 心理学家玛格丽特·马勒认为，婴儿过了正常的6个月共生期后，就会进入分离期和个体化期。分离是指身体上的独立、个性化，而它是心理上的独立。

比如，很多孩子除了拥抱和食物，还有一种与生俱来的探索精神。

独立意味着一个人可以独自控制一些事情，也可以控制一些事情以使自己感到安全。

一个好的原生家庭，父母不仅要满足孩子的关系和依赖需求，还要保证孩子有自由独立的发展空间。

对于这种需求，很多家长容易过度干预、过度热情，习惯于为孩子做决定。这样的孩子长大后，会在自信和信任他人上有困难，容易走极端：

一是太独立，认为别人不值得信任；

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第二，太依赖，认为自己不够好，自我怀疑；

3 是的，他们攻击别人，习惯用愤怒来捍卫自己的独立和自由。

可见，如果一个人在原生家庭中的独立和控制需求得不到满足，就会破坏他（她）对安全的渴望。

3.第三个基本心理需要：幸福的需要

追求幸福不仅是孩子的基本心理需要，成年人也有同样的需要。

但在土生土长的家庭中，父母要做的就是帮助孩子在满足快乐和抑制欲望之间找到平衡。这是一个挑战。

如果孩子对幸福和独立的需求过度调节，孩子长大后就会屈服于父母的教育。他们的人生信条很可能反对享乐和强制生活（比如那些认为幸福是一种罪过，不懂得享受生活，对自己和家人极其苛刻的人），或者向相反的方向发展，缺乏自我-自律，过度沉迷于快乐（像那些成年后沉迷于游戏的人，他们很可能是我在弥补我失去的童年快乐）。

可见，父母的任务应该是教会孩子处理快乐和不快乐的情绪，通过减少孩子的不快乐情绪来满足孩子的需要，最终让他（她）感受到快乐的。

另外，随着孩子的成长，他们的独立需求和幸福感也有着密切的关系，家长也需要注意。

4. 第四个基本心理需求：自我价值和欲望需要被认可

被认可的欲望是人类的本能需要。

一个人对自己的认同是通过父母的行为来确认的。

美国心理学家大卫·施纳奇把这个过程称为“镜像自我价值认知”，意思是孩子通过父母的行为来识别自己是“好”还是“坏”。 “这就像一面镜子。

例如，母亲对孩子微笑。这种行为就像一面镜子在孩子面前。他或她得到的信息是母亲很高兴，说明她是善良的，值得被爱的；而如果妈妈经常用冷脸面对孩子，甚至有生气的表情，孩子会通过这种行为感觉到妈妈不开心，这说明她很不开心。不好。

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