有什么是我们不能失去的吗？

有些人会回答金钱，有些人会回答健康，但心理学告诉你，摧毁一个人最快的方法就是让他失去自我。

自我认同是新精神分析学派代表人物爱立信提出的一个概念，其含义非常深刻和广泛，有点类似于人格。

总之，自我认同吧是一个自我的框架。我们的心理和行为受到自我认同状态的影响。

Marcia 将自我认同分为四种状态：身份成就、身份暂停、身份扩散、身份过早关闭（Identity foreclosure）。

通俗地说，身份的获得意味着个人对人生、未来、命运等问题进行了充分的思考，并树立了坚定的信念，只要往前走就行了。

身份延迟是指个体虽然进行了外部探索，如人际交往、参与各种社会活动、亲身体验各行业现状等，但尚未形成了完整、成熟的价值体系。内部投资。

身份扩散是指个体处于无助状态，没有实践的动力，也不想思考自己的意义，就这样浪费时间。

身份过早关闭是指个人缺乏自我意识，受制于他人的思想，不从事外在探索，心安理得地过着别人安排的生活。

除了身份的获得，其他三个都不完整，不成熟。我们每个人从出生起就一直在努力形成身份，但有些人直到生命的尽头都没有实现。一样。

毁灭一个人最快的方法就是让他失去身份，那么如何让一个人失去他的身份呢？

其实很简单，很多人都是这种情况。

比如被宠爱和被压迫的孩子，他们的生活被父母控制，过早地同性。

他们也是家人对考研和公考寄予厚望的人。他们不能为所欲为，被迫走父母安排的道路。

对于很多大学生来说，他们害怕进入社会后，为了逃避就业压力，对自己负责，选择深造，这是身份的延迟。

仍然有很多人放弃对自己的生活负责，比如沉迷于赌博的中年人。

他们原本有一个幸福的家庭，但由于沉重的经济压力和心怀不轨的人的蛊惑，他们最终放弃了抵抗。

从此，他们不再去想如何让一家人过上更好的生活，他们失去了所有的娱乐活动，赌博只是为了还清无底洞的债务。这是身份的扩散。 .

一般来说，身份的扩散是最危险的状态。这种人既没有外部探索，也没有自我投资。整个人迷茫，找不到生存的价值，如行尸走肉。

获取除了内部的身份和外二维的含义还包括自洽，它不仅包括时间维上的一致性，还包括内在和外在的一致性。

时间维度是指我们过去、现在、未来的自我有机融合，形成自我一致感。

这看似简单，但很多人往往做不到。

例如，有些人常常沉浸在过去的失败或成功中。他们不是狂妄就是狂妄，无法对自己有一个清晰客观的认识。

或者一个人总是在回忆和分析过去的经历，却在这个过程中错过了前进的最佳时机。

所以人们不要太沉浸立足过去，立足过去，珍惜现在，展望未来。只有联结过去、现在和未来，认同自己，相信自己，不夸大自己，才能形成自我一致性，最终形成认同，成为一个完整的人。

其次，内在和外在的一致性通常是指态度和行为的一致性，即为所欲为，看似容易。

我们可以观察到那些“雷声大雨点小”的人，他们对自己许下诺言，目标明确，梦想远大。

但是一旦遇到困难，他们就开始退缩，思考诸如“改变目标是否更好？”之类的问题。和“我真的能做到吗？”

这种人的态度和行为是不一致的。他们向往内心的平静，努力工作对他们来说只是一个“形象”。

总之，有些人在破坏自己，有的人被别人毁了。如果你想获得自我认同，年轻人应该更加努力。

大人也不能自满。许多成年人在规划未来和自律方面不如青少年。

最后，不管是谁，这条路任重道远，但势在必行。

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